AG直营平台

AG直营平台 怎么吃才可以增强免疫力?这些食疗妙招,快来了解下

点击量:53   时间:2020-02-15 22:55

二“不要”偏嗜某种食物,米、面、水果、蔬菜、肉类要均衡,不均衡容易导致消化吸收不良;

_

END

黄芪炖鸡汤

_

调补脾胃 可以增强抵抗力

《黄帝内经》有云:“正气存内,邪不可干。”

_

_

视频:王光正、孙茜

_

_

_

核桃羊肉汤

_

没有一个冬天不会过去!

原标题:怎么吃才可以增强免疫力?这些食疗妙招,快来了解下

提高免疫力对于疾病的防治

人食五谷杂粮,吸食食物营养之气,接受着天地间的风、寒、暑、湿、燥、火的侵袭。人之所以会得病,就是因为身体的正气不足,抗病能力低下,使得致病的邪气乘虚而入。

当然也可以通过药膳来帮助自己提高免疫力,但药膳也要因人而异。下面推荐为大家几款食疗药膳,不妨试一试:

_

_

采访

_

【做法】鸡肉凉水入锅煮开,将鸡肉连同药材放入汤锅,加2升清水,小火慢煮后大火滚煮再小火慢炖两小时左右,加适量盐即可食用。

【做法】银耳洗净AG直营平台,泡软AG直营平台,撕成小朵AG直营平台,枸杞洗净备用。所有材料放入锅中加入适当炖煮约20分钟,再加入冰糖煮至糖融化即可。

【功效】温阳散寒,补益气血。

_

_

三“不要”贪凉,春季气温比较低,忽冷忽热,贪凉容易伤脾胃,有时也能诱发感冒。

_

_

银耳枸杞汤

江苏省中医院消化科主任、主任中医师

_

_

【适合人群】血虚人群,表现为疲劳乏力、面色苍白、头晕眼花、心悸多梦、唇舌爪甲色淡,妇女月经量少、色淡、后期或经闭。

【材料】黄芪20克,母鸡一只,调料适量。

养护脾胃三“不要”

没有一个春天不会到来!

_

_

【功效】养阴润燥、益肾补肝。

打响了一场防控疫情阻击战

_

季节性流感、普通感冒甚至是肺炎疫情是邪气,有的人身体素质好,免疫力比较强,即便感染,病情就相对较轻,而有的人体质较弱,脾胃较弱,除了出现呼吸道症状,还会表现为腹泻,同时也有外感的症状,这就是脾胃虚弱、正气虚弱导致的。

【材料】当归30g,生姜30g,羊肉500g。

【适合人群】阳虚人群,表现为容易怕冷、腹泻、感冒,精力不够、大便溏薄、小便清长。

全国上下团结一心

面对目前防控的严峻形势

_

_

也有着很大的助力

_

_

_

当归生姜羊肉汤

_

文稿、编辑:孙茜

展开全文

_

“如何正确饮食以提高人体正气”

【材料】核桃60克,羊肉500克,红枣3个,姜3片。

一个人如果脾胃有问题,不但会影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还有可能引起器质性疾病。可见通过调理脾胃,能够在一定程度上提高人体正气。

比如 发散风寒最常用的是生姜、葱白、花椒, 补气的食物有山药、芡实、扁豆、红枣。而 八角、茴香、草果这些都温振脾胃阳气的,有利于驱散寒气,对于外受风寒的胃肠型感冒患者有好处。如果受的是热毒之邪,表现为咽喉肿痛、发烧,不妨用些 清热解毒的食物,如葱白或金银花煮水饮用。

审核:冯瑶

大家在做好个人防护

专家

_

调理脾胃 中医食疗有妙招

【功效】养血填精,散寒止痛。

_

_

徐陆周

在疾病没有发生之前,早做预防并阻止其发生是最有效的方法。中医也同样重视“治未病”,养护脾胃总结起来就是三“不要”。

【功效】补气益血,健脾养胃。

【适合人群】阴虚人群,表现为口干咽燥、干咳无痰、手足心热、潮热盗汗、心烦失眠、舌红少苔。

_

中医认为,脾胃乃后天之本,气血生化之源。人体抵抗力的动力来源于脾胃对外界物质的吸收转化,在良好运行状态下,能源源不断地提供全身所需的气血。

【做法】羊肉去骨,入沸水锅内焯去血水,切块。砂锅内放清水,下入羊肉,放当归、生姜,武火烧沸,去浮沫,文火炖至羊肉熟烂。

避免接触传染源外

_

_

_

随着新型冠状病毒感染肺炎疫情的蔓延

_

今天小郎中就教您

一“不要”不规律饮食,既不可过饥过饱,也不可三餐不规律;

【做法】羊肉放在热锅里翻炒5分钟出水,逼出羊油后可使膻味减少,其余材料洗净连同羊肉加水2500毫升,大火煲滚后转文火煲2小时,加适量盐调味后即可饮用。

_

【材料】银耳20克,枸杞15克,冰糖适量。

_

推荐食疗药膳方

徐陆周主任介绍,脾胃需要通过运化食物来补充气血,有喜温的特点,因此常吃些温胃散寒的食物对于调理脾胃特别有帮助。

专业审核:徐陆周

【适合人群】年老虚弱、久病未愈、疲劳过度所致的气虚人群,表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力。

_

_

_

原标题:重拳出击!常州警方捣毁两个生产假冒伪劣口罩窝点

  特朗普被判无罪!弹劾案尘埃落定,连任势不可挡?